Pomiar i obliczanie poziomu tkanki tłuszczowej to kluczowy element monitorowania zdrowia i postępów w treningu. Znajomość…
Czytaj dalejKategoria: Śledzenie postępów
Kalkulator maksa na klatkę piersiową: Jak progresować w wyciskaniu
Wyciskanie sztangi na ławce to jedno z najbardziej popularnych ćwiczeń siłowych, a maksymalny ciężar, jaki możemy…
Czytaj dalej