Czy keto jest zdrowe – co warto wiedzieć?
Ani cudowna dieta na wszystko, ani żywieniowa katastrofa z definicji — dieta ketogeniczna mieści się gdzieś pośrodku. Może być zdrowa, jeśli jest dobrze ułożona, ale może też pogorszyć samopoczucie i wyniki badań, gdy opiera się na byle jakich produktach i złych proporcjach. W praktyce najważniejsze jest nie samo…
Czytaj dalej
