Czy 1500 kcal to dużo – dla kogo?
Czy 1500 kcal to dużo? Odpowiedź zależy od płci, masy ciała, wzrostu, wieku, poziomu ruchu i celu. Dla jednej osoby będzie to rozsądny poziom redukcji, dla innej dieta zbyt niska nawet na krótki czas. Najważniejsze nie jest samo 1500, ale to, jak ta liczba ma się do realnego…
Czytaj dalej
