Czy od owoców się tyje – fakty i mity
Na pierwszy rzut oka odpowiedź wydaje się prosta: owoce są zdrowe, więc nie powinny tuczyć. Problem w tym, że organizm nie ocenia produktów według etykiety „zdrowe” albo „niezdrowe”, tylko według tego, ile energii finalnie trafia do bilansu dnia. Dlatego da się jeść owoce i chudnąć, ale da się…
Czytaj dalej
