Figura osy – jak ją uzyskać?
Nie da się „zrobić” figury osy samymi brzuszkami i wciąganiem brzucha. Talia staje się optycznie węższa wtedy, gdy jednocześnie spada poziom tkanki tłuszczowej, poprawia się proporcja barków do bioder i wzmacnia centrum ciała bez jego nadmiernego rozbudowywania. Figura osy to przede wszystkim efekt proporcji, nie jednego ćwiczenia. Dlatego…
Czytaj dalej
