Truskawki na keto – czy można je jeść?
Sprawdź, ile naprawdę węglowodanów mają truskawki, zanim wypadną z jadłospisu tylko dlatego, że są owocem. To ważne, bo na diecie ketogenicznej liczy się nie etykieta produktu, ale jego realny wpływ na dzienny limit węgli. Truskawki wypadają tu zaskakująco dobrze: mają stosunkowo mało cukru, sporo wody i sensowną objętość…
Czytaj dalej
