Jakie owoce można jeść na keto?
Ani każdy owoc nie wypada z keto, ani każdy „fit” wybór będzie tu bezpieczny. Na diecie ketogenicznej można jeść owoce, ale tylko te o niskiej zawartości cukru i w dobrze policzonej porcji. To ważne, bo nawet zdrowy produkt potrafi szybko podbić dzienny limit węglowodanów. Najlepiej sprawdzają się owoce…
Czytaj dalej
