Dieta japońska – zasady i efekty odchudzania
Dieta japońska budzi zainteresowanie głównie dlatego, że kojarzy się z niską masą ciała mieszkańców Japonii, długowiecznością i prostym, oszczędnym stylem jedzenia. Problem w tym, że pod tą nazwą funkcjonują co najmniej dwa różne podejścia: codzienny model żywienia inspirowany Japonią oraz krótka, restrykcyjna „dieta japońska” obecna od lat w…
Czytaj dalej
