Gdzie mierzyć pas – jak prawidłowo kontrolować obwód brzucha?
Nie wystarczy stanąć na wadze, żeby wiedzieć, czy dieta działa. Prawdziwe zmiany często widać najpierw w obwodzie pasa, a dopiero później w kilogramach. Prawidłowo mierzone centymetry w pasie pokazują realny postęp w redukcji tkanki tłuszczowej, ryzyko zdrowotne i skuteczność planu dietetycznego. Problem w tym, że większość osób mierzy…
Czytaj dalej
