Ketodieta – zasady i efekty odchudzania
Jeden makroskładnik potrafi zmienić cały sposób działania organizmu: ograniczenie węglowodanów przesuwa metabolizm z czerpania energii z glukozy na spalanie tłuszczu i produkcję ciał ketonowych. Właśnie na tym opiera się ketodieta. Dla osób odchudzających się to nie tylko inny jadłospis, ale też często mniejszy apetyt, stabilniejszy poziom energii i…
Czytaj dalej
