Czego nie można jeść na keto – lista produktów
Co łączy pieczywo pełnoziarniste i sok pomarańczowy? Na diecie ketogenicznej oba produkty potrafią wybić z ketozy równie skutecznie jak baton. Największy problem na keto nie polega na samym „zakazie”, tylko na ukrytych węglowodanach, które błyskawicznie podbijają dzienny limit. W praktyce wiele osób trzyma się mięsa, jaj i masła,…
Czytaj dalej
