Są dwie grupy osób mówiących o glutenie: te, którym rzeczywiście szkodzi, i te, które wykluczają go…
Czytaj dalejKategoria: Rodzaje diet
Czy gluten jest szkodliwy – dla kogo może szkodzić?
Są dwie grupy osób mówiących o glutenie: te, którym rzeczywiście szkodzi, i te, które wykluczają go…
Czytaj dalej
Źródła magnezu – co jeść na co dzień
Najczęściej po magnez sięga się w formie tabletek albo saszetek do rozpuszczania. Problem w tym, że…
Czytaj dalej
Figura osy – jak ją uzyskać?
Nie da się „zrobić” figury osy samymi brzuszkami i wciąganiem brzucha. Talia staje się optycznie węższa…
Czytaj dalej
Czy w ciąży można jeść ostre potrawy i czego lepiej unikać?
Ostre potrawy w ciąży budzą emocje, bo łączą dwa porządki: bezpieczeństwo żywieniowe (czy coś szkodzi dziecku)…
Czytaj dalej
Owoce morwy białej – właściwości i działanie
Słodkie, delikatne, niedoceniane – takie właśnie są owoce morwy białej, choć zwykle więcej mówi się o…
Czytaj dalej
Mleko od rolnika – czy warto je pić?
Mleko „prosto od krowy” budzi dziś skrajne reakcje. Dla jednych to bardziej naturalna i smaczniejsza alternatywa…
Czytaj dalej
Czy chleb orkiszowy jest zdrowy na co dzień?
Chleb orkiszowy powstaje z mąki orkiszowej, czyli odmiany pszenicy. Na co dzień bywa lepszym wyborem niż…
Czytaj dalej
Co jeść żeby nie tyć – praktyczne zasady na co dzień
Zacznij jeść tak, żeby waga przestała zaskakiwać – bez głodówek, liczenia każdego kęsa i życia „na…
Czytaj dalej
Czy kabanosy są zdrowe?
Kabanosy mają opinię „lepszej przekąski” niż chipsy czy słodycze, bo to przecież mięso i białko. Problem…
Czytaj dalej
Czy pies może jeść pieczarki i inne jadalne grzyby?
Pytanie, czy pies może jeść pieczarki i inne jadalne grzyby, wraca regularnie, bo grzyby bywają „ludzkim”…
Czytaj dalej
Czego nie jeść przy wysokim cholesterolu – lista produktów do ograniczenia
Wysoki cholesterol najczęściej nie bierze się z „jednego złego produktu”, tylko z powtarzalnych wyborów w kuchni:…
Czytaj dalej
Czy gruszki są zdrowe i na co pomagają?
Najczęściej „sprawdza się” zdrowotność owoców, patrząc tylko na liczbę kalorii i cukru w tabelce. To podejście…
Czytaj dalej
Czy chrupki kukurydziane są zdrowe – jak wpływają na organizm?
Chrupki kukurydziane mają opinię „lekkiej” przekąski: chrupią, są proste w składzie, często trafiają do dziecięcych rąk.…
Czytaj dalej
Czy cola zero tuczy – fakty i mity
Pytanie o to, czy cola zero tuczy, pojawia się regularnie w kontekście diet odchudzających i kontroli…
Czytaj dalej
Czy szparagi są zdrowe i jak często je jeść?
Szparagi mają opinię „superwarzywa”, ale pytanie czy są zdrowe i jak często je jeść nie sprowadza…
Czytaj dalej
Dieta jajeczna – efekty, realne rezultaty i zagrożenia dla zdrowia
Dieta jajeczna regularnie powraca jako szybki sposób na zgubienie kilogramów. Obietnicy są kuszące – kilka kilogramów…
Czytaj dalej
Dieta przeciwgrzybicza: zastosowanie i zasady
Dieta przeciwgrzybicza to sposób odżywiania mający na celu ograniczenie rozwoju grzybów w organizmie, szczególnie drożdżaków z…
Czytaj dalej
Dieta Dukana: Faza 1 – Jadłospis na 5 dni i Dozwolone Produkty
Chcesz szybko schudnąć i szukasz sprawdzonej metody? Dieta Dukana, a szczególnie jej pierwsza faza, może być…
Czytaj dalej
Dieta bez cukru co jeść: produkty i jadłospis
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy, poprawić samopoczucie lub po prostu zadbać o zdrowie? Eliminacja lub znaczne ograniczenie…
Czytaj dalej