Spinning to jedna z najpopularniejszych form treningu cardio, która zdobyła uznanie zarówno wśród amatorów, jak i…
Czytaj dalejKategoria: Trening cardio
Dobór odpowiedniego dropu w butach do biegania – co to jest i jak wpływa na trening
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej na świecie. Choć wydaje się prostym sportem, wybór…
Czytaj dalej
Trening interwałowy bieganie: jak skutecznie planować i realizować sesje interwałowe
Trening interwałowy w bieganiu – jak skutecznie planować i realizować sesje interwałowe Trening interwałowy to jedna…
Czytaj dalej