Czy kasza manna faktycznie „tuczy”, czy raczej jest wygodnym kozłem ofiarnym w dyskusji o węglowodanach? Pytanie…
Czytaj dalejKategoria: Zdrowie i dieta
Od czego zacząć odchudzanie – praktyczny plan działania
Wiele osób zaczyna odchudzanie od drastycznych diet i wyczerpujących treningów, jednak takie podejście zwykle kończy się…
Czytaj dalej
Kawa z cykorii – skutki uboczne i korzyści dla zdrowia
Kawa z cykorii uchodzi za „zdrowszą kawę”, ale w praktyce jest napojem o zupełnie innym profilu…
Czytaj dalej
Co najlepiej nawadnia – napoje dla optymalnego nawodnienia
Woda pitna od lat uznawana jest za podstawę nawodnienia organizmu. Badania z ostatnich lat pokazują jednak,…
Czytaj dalej
Cola zero na diecie odchudzającej: fakty i mity
Napoje dietetyczne, a szczególnie cola zero, stały się nieodłącznym elementem diet odchudzających dla wielu osób. Z…
Czytaj dalej