Fitness dla początkujących Archives

Plan treningowy FBW: co to jest i jak go zacząć?

Trening Full Body Workout, popularnie nazywany FBW, to kompleksowe podejście do ćwiczeń, które zyskuje coraz większą…

Rozpoczynanie przygody z treningiem siłowym to ekscytujący moment, ale może też budzić wiele pytań – szczególnie…