Czy zauważyłeś, jak często nasze samopoczucie i pewność siebie wahają się w zależności od tego, jak…
Czytaj dalejKategoria: Rozwój osobisty
Zaburzenia opozycyjno buntownicze a techniki motywacyjne – jak poprawić samodyscyplinę
Zaburzenia opozycyjno-buntownicze (ODD – Oppositional Defiant Disorder) stanowią złożone wyzwanie zarówno dla osób zmagających się z…
Czytaj dalej
Asertywność w procesie odchudzania: Jak techniki asertywności mogą wspierać Twoją drogę do zdrowego stylu życia?
Odchudzanie to proces, który wykracza daleko poza liczenie kalorii czy regularne ćwiczenia. Dla wielu osób największym…
Czytaj dalej
Jak odzyskać motywację do życia po 40
Czterdzieste urodziny to często moment, który skłania nas do refleksji nad dotychczasowym życiem. Dla wielu osób…
Czytaj dalej
Pokonywanie stresu przed nową pracą: Techniki motywacyjne i zdrowe nawyki
Stres przed rozpoczęciem nowej pracy to naturalne uczucie, które dotyka praktycznie każdego. Niezależnie od doświadczenia czy…
Czytaj dalej