Trening cardio Archives

Dobór odpowiedniego dropu w butach do biegania – co to jest i jak wpływa na trening

Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej na świecie. Choć wydaje się prostym sportem, wybór…

Trening interwałowy w bieganiu – jak skutecznie planować i realizować sesje interwałowe Trening interwałowy to jedna…