Dieta o niskim indeksie glikemicznym to skuteczny sposób na ustabilizowanie poziomu cukru we krwi, redukcję wahań…
Czytaj dalejKategoria: Zdrowe nawyki
Czy kasza kuskus jest zdrowa? Poznaj jej wartości odżywcze
Kasza kuskus to popularny składnik diety, który zyskuje coraz więcej zwolenników ze względu na swój łagodny…
Czytaj dalej
Czy ser podpuszczkowy dojrzewający jest odpowiedni dla zdrowej diety?
Sery dojrzewające to jedne z najstarszych przetworów mlecznych, które od wieków goszczą na stołach na całym…
Czytaj dalej
Lunch box przepisy na cały tydzień: zdrowe i smaczne propozycje dla dzieci
Przygotowanie lunchboxa dla dziecka to nie lada wyzwanie dla każdego rodzica. Jak stworzyć posiłek, który będzie…
Czytaj dalej
łatwe szlaki w Tatrach jako forma codziennej aktywności
Pamiętasz to uczucie, gdy po całym dniu spędzonym na górskim szlaku, zmęczony, ale szczęśliwy, patrzysz na…
Czytaj dalej
Pokonywanie stresu przed nową pracą: Techniki motywacyjne i zdrowe nawyki
Stres przed rozpoczęciem nowej pracy to naturalne uczucie, które dotyka praktycznie każdego. Niezależnie od doświadczenia czy…
Czytaj dalej